Jende askok bizimodu osasuntsua eramaten du, aldizka ariketa egiten dute, ondo jan. Doako Eguneko Doako aplikazioari esker, denbora jakin batzuei zereginak ezar ditzakezu eta zure gorputzaren aldaketak jarraituko dituzu emaitzen erregistroen bidez. Ikus dezagun programa honi.
Lehen urratsak
Lehenengo exekuzioan zure datuak sartu behar dituzu. Gauza nagusia - pisua eta altuera, parametro hauetan oinarrituta, programa lorpenak eta aldaketak egutegia izango da. Idatzi izena ez da beharrezkoa, ez da lanean inplikatzen.
zereginak
Egun zehatz batzuetan egiten diren ariketa guztiak burutu eta idatzi. Prozedura hori ez da ezer ahaztu eta ikasgai bakoitza aldizka burutzen lagunduko dizu. Data eta ordua zehaztu behar dituzu eta ariketa honen izenarekin ohar bat utzi behar duzu.
Zereginak leiho nagusian bistaratzen dira, horretarako emandako fitxa dago. Ordenatuta daude margotuta, eta amaitutakoa hautatuta dago. Jakinarazpenak bidaltzea komeniko litzateke, baliteke funtzio hori hurbilen dagoen eguneratze batean sartzea.
emaitzak
Egun bakoitzaren ondoren, erabiltzaileak lortutako lorpenak modu egokian idazten ditu. Pisua, egunean kontsumitutako kaloria kopurua zehaztu behar duzu, argazkia gehitu, ohar bat eta data zehaztu. Prozedura horrek etorkizunean lorpenak eta emaitzak zehaztea ahalbidetuko du.
Egun bakoitzari buruzko informazioa fitxa dago. "Emaitzak"leiho nagusian dago. Xehetasunak ikusteko, egin klik egunean bertan.
ordutegi
Grafikoa hiru fitxatan banatuta dago, bakoitza balio desberdinak erakusten dituena. Zeregin edo lorpenen erregistro bakoitzaren ondoren sortu da. Ezaugarri honekin, oso erosoa da gorputza, zereginak eta elikadura nola aldatzen diren ikustea. Gainera, eguneko batez besteko pisua eta kaloria kontsumitzen dira.
duintasuna
- Programa doakoa da;
- Errusierazko hizkuntza da;
- Automatikoki ebakitako emaitzak;
- Interfaze eta kudeaketa egokiak.
gabeziak
Fit Diary erabiltzean, ez dago akatsik.
Fit Diary telefono mugikorrei buruzko doako aplikazioa da, jendeak gorputz aldaketak, fitness fisikoak eta kalorien kontsumorako jarraipena egiten lagunduko die. Ez du espazio asko hartzen eta erabiltzeko erraza da.
Deskargatu Fit Diary doan
Deskargatu aplikazioaren azken bertsioa Google Play dendatik
