Egun on.
Begiak ordenagailuan lanean nekatzen badituzu - posible da arrazoi posibleetako bat ez dela monitorearen doikuntza optimoak (artikulu hau irakurtzea gomendatzen dut hemen ere:
Gainera, uste dut jende askok ohartu egin dela, ez baduzue monitore baten atzean lan egiten, baina hainbat atzean: zergatik lan egin dezakezu horietako bat orduetan, eta beste bat ordu erdi igaro ondoren, sentitzen duzu botatzea eta begiak atseden egitea dela? Galdera erretorikoa da, baina ondorioek iradokitzen dute (horietako bat ez da behar bezala ezartzen).
Artikulu honetan gure osasunari eragiten dioten kontrol-ezarpen garrantzitsuenak ukitu nahi ditut. Beraz ...
1. Pantailaren bereizmena
Arreta handiz gomendatzen dudan lehenengo gauza da pantailaren bereizmena. Izan ere, "jaiotzez" ematen ez bada. (hau da, monitorea diseinatuta dagoena) - argazkia ez da hain argi (hau da, zure begiak tentsioa egingo du).
Kontrolatzeko modurik errazena bereizmenaren ezarpenetara joatea da: mahaigainean, sakatu saguaren eskuineko botoia eta laster-menuan, joan pantailako ezarpenetara (Windows 10 modu honetan, Windows sistema eragilearen beste bertsio batzuetan - prozedura modu berean egiten da, lerroan izandako aldea izango da: "Erakutsi ezarpenak" ordez, adibidez, "Propietateak" izango da.)
Irekitzen den leihoan ireki esteka "Pantailaren ezarpen aurreratuak".
Ondoren, zure monitoreak onartzen dituen baimenen zerrenda ikusiko duzu. Horietako batean "Gomendatua" hitza gehituko zaio; hau da, gehien kontrolatzen duen bereizmena optimoa da.Hau da, hain zuzen ere, irudi argitasun onena eskaintzen duena.).
Bide batez, batzuk nahiago bereizmen txikiagoa aukeratzen dute pantailako elementuak handiagoak izateko. Hobe da ez egitea, letra-tipoak Windows-en edo nabigatzailean handitu daitezke, hainbat elementu-ere Windows-en. Kasu honetan, irudia askoz ere argiagoa izango da eta begira egongo da, zure begiak ez dira hain zikinkeria.
Era berean, kontuan hartu lotutako parametroak (azpiatala hau bereizmenaren aukeraketa ondoan dago, Windows 10 baduzu). Pertsonalizazio tresnen laguntzarekin: kolore kalibrazioa, ClearType testua, testua aldatzea eta beste elementu batzuk - kalitate handiko irudiak lor ditzakezu pantailan (adibidez, letra handiagotu egiten duzu LARGE). Bakoitzak irekitzea gomendatzen dut eta ezarpen optimoa aukeratu.
Gehigarria.
Bideo txartelaren kontrolatzailearen ezarpenetan ere hauta dezakezu bereizmena.adibidez, Intel "Oinarrizko ezarpenak" fitxa da.).
Intel autoritateetan baimenak ezartzea
Zergatik ezin da bereizmen aukeratu?
Arazo komun bat da, batez ere ordenagailu zaharrenetan (ordenagailu eramangarriak). Egia esan, Windows OS sistema eragile berria (7, 8, 10) instalazioan, gehienetan, zure hardwarearen kontrolatzaile unibertsala hautatuko eta instalatuko da. ie Baliteke funtzio batzuk ez izatea, baina oinarrizko funtzioak egingo ditu: adibidez, erraz aldatu dezakezu bereizmena.
Baina Windows OS zaharragoak edo "arraroak" badituzu, baliteke kontrolatzaile unibertsalak ez direla instalatuko. Kasu honetan, oro har, bereizmen aukeraketa ez da izango (eta beste hainbat parametro ere: adibidez, distira, kontrastea, etab.).
Kasu honetan, lehenik aurkitu zure kontrolatzailea eta bideo txartela kontrolatzailea, eta, ondoren, jarraitu ezarpenak. Gidak aurkitzeko programa onenen inguruko artikulu bati esteka emateko
kontrolatzailearen eguneraketa 1-2 sagu klikekin!
2. Distira eta kontrastea
Beharbada, hau da bigarren parametroa kontrolatu beharreko monitorea, begiak nekatu ez daitezen.
Oso zaila da distirak eta kontrasteak zifrak zehatzak ematea. Izan ere, hainbat arrazoi dituela aldi berean araberakoa da:
- Zure monitore motari buruz (hain zuzen ere, zein matrizea eraiki zen). Matrizearen mota konparazioa:
- ordenagailua kokatuta dagoen gela pizten duenean: gela ilun batean distira eta kontrastea txikitu beharko lirateke, eta gela argi batean, aitzitik, gehitu egin da.
Argiztapen maila baxuagoa distira eta kontrastea altuagoak dira - zenbat eta begiak gehiago zuritzen hasten diren eta azkarrago nekatzen diren.
Nola aldatu distira eta kontrastea?
1) Modu errazena (eta aldi berean eta onena) distira, kontrastea, gamma, kolore sakonera eta abar doitzeko. Parametroak - hau da zure gidariaren ezarpenak bideo txartelean. Gidariari dagokionez (ez baduzu izan :)) - Goian estekak eman ditut artikuluan nola aurkitu.
Adibidez, Intel kontrolatzaileetan, joan pantailako ezarpenetara - "Kolorearen ezarpenak" atala (beheko pantaila-argazkia).
Pantailaren kolorea doitzea
2) Egokitu distira kontrol panela
Distira ere doitu dezakezu Windows kontrol paneleko botere atalean (adibidez, ordenagailuko pantaila).
Lehenik eta behin, ireki kontrol-panela hurrengo helbidean: Kontrol panela Ekipamendua eta soinua Hornidura elektrikoa. Ondoren, aukeratu hautatutako botere eskemaren ezarpenak (beheko pantaila-argazkia).
Energia ezarpena
Orduan distira doitu dezakezu: bateria eta saretik.
Pantailaren distira
Bide batez, ordenagailu eramangarriek ere botoi bereziak dituzte distira doitzeko. Adibidez, ordenagailu eramangarri batean, DELL Fn + F11 edo Fn + F12 konbinazioa da.
HP-ko ordenagailu eramangarriko botoi funtzionalak doitzeko.
3. Freskatze tasa (Hz)
Uste dut esperientzia duten PCko erabiltzaileek CRT monitore zabal eta zabalak direla. Orain ez dira erabiltzen sarritan, baina oraindik ...
Egia esan, monitorea erabiltzen baduzu, arreta handiz freskatze tasa (miaketa), Hz-en neurtua.
CRT monitore estandarra
Freskatze tasa: parametro honek pantailako irudia segundoko zenbat aldiz erakutsiko du. Adibidez, 60 Hz. - Monitore mota horietarako zifra baxua da, maiztasun horiekin lan egiten denean - begiak azkar nekatzen dira, monitorearen irudia ez dago argi eta garbi dago (estuki begiratuz gero, barrunka horizontalak ere nabaritzen dira: goitik behera exekutatzen dira).
Nire aholkua: monitore horren bat baduzu, ez ezazu 85 Hz baino gutxiago freskatze tasa. (adibidez, bereizmena murriztuz). Hau oso garrantzitsua da! Jolasetan eguneratzearen maiztasuna erakusten duen edozein programa ere gomendatzen dut (horietako askok lehenetsitako maiztasuna aldatzen dute).
LCD / LCD monitore bat baduzu, irudi bat eraikitzeko teknologia desberdina da eta 60 Hz. - Irudi eroso bat eskaintzea.
Nola aldatu eguneratze maiztasuna?
Oso erraza da: eguneratze maiztasuna zure bideo txartelaren kontrolatzaileetan konfiguratuta dago. Bide batez, baliteke kontrolatzailea eguneratu behar izatea zure monitorean. (adibidez, Windowsek "ez badu ikusten" zure ekipoen funtzionamendu modu guztiak).
Nola aldatu eguneratze maiztasuna
4. Begiratu kokapena: begiratzeko angelua, distantzia begietara, etab.
Nekea (begia ez ezik) oso faktore garrantzitsua da: ordenagailua (nola eta nola eseri), monitorea nola kokatzen den, taulako konfigurazioa, etab. Oso gai horren irudia azpian aurkezten da (printzipioz, dena erakusten da % 100).
Nola eseri PCan
Hemen aholku garrantzitsu batzuk emango ditut:
- Ordenagailuan denbora asko igarotzen baduzu - ez hartu dirua eta eros ezazu aulki eroso bat gurpilekin bizkarraldearekin (eta besoekin). Lana errazten da eta nekea ez da hain azkar;
- begi batetik bestera distantzia gutxienez 50 cm izan behar da. Distantzia horretan lan egiten ez baduzu, diseinuaren gaia aldatu, letra-tipoak handitu, etab. (nabigatzailean botoietan klik egin dezakezu Ktrl eta + aldi berean). Windows-en - ezarpen horiek guztiak erraz eta azkarra egiten dute;
- Ez jarri pantaila begi mailaren gainetik: mahai arrunt bat hartu eta monitorea jartzen baduzu, kokapen horretarako aukerarik onenetakoa izango da. Horrela, monitorea% 25 eta 30era arteko angelu batean ikusiko duzu, lepoan eta jarreran eragin positiboa izango duena (ez duzu egunaren amaieran nekatuta egon);
- ez erabili ordenagailuko mahai okerrak (orain askok mini-aparkalekuak egiten dituzte, denek bata bestearen gainean zintzilikatzen baitute).
5. Gelan argiztapena.
Eragin handia du ordenagailuan lan egiteko erosotasunean. Artikuluaren atal honetan zenbait aholku emango ditut, neure burua jarraitzen dutena:
- Oso desiragarria da monitorea ez jartzea leihotik eguzkiaren zuzeneko izpiak horren gainean erortzea. Horregatik, irudia tristea bihurtzen da, begiak tirabiratsuak, nekatzen hasten dira (hori ez da ona). Beste modu batzuetan monitorea ezinezkoa bada, erabili gortinak, adibidez;
- gauza bera gertatzen da nabarmentzekoa (eguzkia bera edo zenbait iturri argi uzten ditu);
- gomendagarria da ilunpetan ez egitea: gela piztuta egon behar da. Aretoan argiztapenarekin arazo bat egonez gero: idatzi mahai argi txiki bat mahaigaineko azalera osoa uniformeki distira ahal izateko.
- Azken aholkua: garbitu monitorea hautsetik.
PS
Hori guztia. Gehigarrietarako - beti bezala eskerrak aldez aurretik. Ez ahaztu atseden bat egitea ordenagailu batean lanean - begiak erlaxatzen laguntzen du, beraz, nekatuta daude. Hobe da bi aldiz egiten 45 minutuz 90 minutu baino gutxiagoan. gabe.
Zorte on!
