Gutako askok behin baino gehiagotan konturatu gara ordenagailuan lan luze baten ostean begiak mina eta are uretara hasten direla. Zenbait pertsonek uste dute gailuaren erabileraren iraupena dela. Jakina, zure joko gogokoena atzean geratzen bazara edo luzeegia izaten baduzu, hala ere, zure begiek minik egingo dute. Hala ere, oro har, arrazoia monitorearen ezarpen okerrak dira.
Beharbada inoiz gertatu zaizu beste gailu bat erabiltzerakoan ez zegoen ondoeza ordu batzuetan, eta autoa itzultzean, begietan mina hasten da. Istorio horren lekuko edo partehartzailea bazara, orduan bistaratzeko ezarpen okerrak daude. Erraza da hau ahaztu egitea ez dela osasun efektu atseginak ekarriko. Beraz, oso garrantzitsua da artikulu honetan aztertuko ditugun beharrezko arau guztiak behatzea.
Monitore egokiaren konfigurazioaren alderdi guztiak
Ordenagailu baten pantaila konfiguratzea ez da tresna bakar batetara mugatzen. Hainbat adierazle ditu, bereizmenetik kalibrazioaren artean. Elkarren artean guztiz independenteak dira eta bereizita instalatzen dira.
Ebazpen zuzena ezartzea
Lehenik eta behin egin beharreko zehaztapena zehaztutakoen arabera ezarriko dela ziurtatu behar duzu. Gailu koadroan aurki daitezke, baina, oro har, adierazle hau automatikoki zehaztu eta instalatu behar da.
Parekamendu ulergarria izanez gero, eta pantailan alderantzizko aspektu ratioa ere badago, monitorea diseinatu duen bereizmena zehaztu behar duzu. Oro har, hau ordenagailuaren mahaigainetik erraz egin daiteke. Horretarako eskuineko botoiarekin klik egin egin klik mahaigainean irekitako eremuan eta hautatu menuko elementua "Pantailaren ezarpenak".
Irekitzen den ezarpenen menuan, nahi duzun bereizmena hautatu behar duzu. Pantaila kalkulatzen den adierazlea ezagutzen ez baduzu, instalatu sistemak gomendatutako aukera.
Gehiago irakurri: Pantailaren bereizmen programak
Begiratu freskatze-tasa
Denek ez dakite monitorearen freskatze tasa oso garrantzitsua dela begietarako. Adierazle honek pantailan irudia eguneratzen duen abiadura zehazten du. LCD monitore modernoetarako, 60 Hz-ko balioa izan behar du. "Lodi" monitore zaharkituak, elektroi-harien monitoreak deitzen badira, orduan 85 Hz freskatze tasa behar dugu.
Maiztasun hau ikusteko eta aldatzeko, beharrezkoa da, ebazpena ezartzeko moduan, pantailaren ezarpenetara joatea.
Menu honetan, joan "Grafikoen egokitzailearen propietateak".
Fitxa joateko "Jarraipena"Ezarri ezarpen honen beharrezko adierazlea.
Distira eta kontrastea
Begi erosotasunean eragina izan dezaketen beste ezarpen garrantzitsu bat ordenagailuan lan egiteak distira eta kontrastea dira. Printzipioz, elementu hauek konfiguratzerakoan ezarri beharreko adierazle zehatzik ez dago. Guztien argiztapen gelaren araberakoa eta bakoitzaren ikuspegia. Hori dela eta, berez pertsonalizatu egin behar duzu bere burua, aukera eroso bat ezarri nahian.
Arau orokor gisa, parametro hau monitorearen botoia berezi baten bidez edo ordenagailu eramangarriko gako beroen konbinazioa erabiltzen da. Bigarren kasuan, normalean beharrezkoa da besokatzea "Fn"Egokitu distira teklatuko geziak erabiliz, baina gailuaren modeloaren araberakoa da. Programa espezializatuetako bat ere erabil dezakezu.
Ikasgaia: Windows 10aren distira aldatzea
Bistaratu kalibrazioa
Beste gauza batzuen artean, batzuetan, egoera egokia dago pantailaren kalibrazio egokia itzalita dagoenean. Ondorioz, koloreak eta irudi guztiak oker agertzen dira pantailan.
Monitorearen eskuzko kalibrazioa ez da hain erraza, Windows-ek ez du horretarako tresna integraturik. Hala ere, arazo hau automatikoki konpondu ohi duten programa ugari daude.
Irakurri ere: monitore kalibratzeko programak
Beste gomendio batzuk
Monitore okerren ezarpenez gain, begietarako ondoeza eta mina ager daitezke beste gailu batzuengatik, gailutik kanpo. Aurreko gomendio guztiek ez bazenu, ziur aski, arazoa honako hauetako batean dago.
Erregularren etenaldiak
Lehenik eta behin, gogoan izan behar da monitorea guztiz ez dela giza begietarako hain segurua bere luze erabileraren gaia bada. Eremu honetako espezialista orok prest dago ikusteko pantailetan lan egiten duenean, ordenagailu, telefono edo telebistarena den ala ez, erregularki etenaldiak egin behar dituzu. Hobe da organoari minutu batzuk apurtu behar izatea 45 minuturo behin, ariketa bereziekin lagunduz, zure osasuna arriskuan jarri baino.
Barruko argiztapena
Begien aurrean ager daitekeen beste arrazoi bat ordenagailua kokatzen den gelako argiztapen okerra da. Gutxienez, ez da gomendagarria pantailan begiratzea guztiz itzalita egotea, hau da, begiak askoz ere gehiago irensita eta azkar nekatzen dira. Gainera, argiztapenik gabeko lana nahiko deserosoa izango da. Argia nahikoa argia izan behar du, baina ez du ikustea eragotzi.
Horrez gain, monitorea beharrezkoa da eguzkiaren zuzeneko izpiak horren gainean erori ez dadin eta ez da islatzea sortzen. Halaber, ez da hautsik eta beste interferentziarik egon behar.
Ordenagailuaren aurrean egoki moldatzen da
Faktore hau ere garrantzitsua da. Seguru asko, behin baino gehiagotan entzun duzu ordenagailu baten aurrean lurreratze seguruaren arauak jarraitu behar direla, atzean lan erosoa izateko. Askok arau hauek ahazten dituzte eta hau akats handia da.
Irudian agertzen den eskema jarraitzen ez baduzu, arazoak sor ditzakezu, ikuspegi eta erosotasunarekin soilik, baina baita zure gorputzaren beste arlo batzuetan ere.
ondorio
Hortaz, ordenagailu pertsonal baten erabilera erosoarena, baina baita erabiltzailearen osasuna ere mehatxatzen duten faktore ugari daude. Beraz, oso garrantzitsua da artikulu honetan azaltzen diren aholku guztiak aztertzea eta aprobetxatzea.
